fbpx

3 Bí Kíp Giúp Cách Chơi Cầu Lông Đơn Tốt Hơn

Cầu lông là bộ môn phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi, mọi đối tượng. Tuy vậy, cách chơi cầu lông đơn là gì, như thế nào vẫn còn là một khái niệm mơ hồ với nhiều người. Các bí quyết sau đây sẽ giúp cho cách chơi cầu lông đơn của bạn được tỏa sáng, phát huy tối đa hiệu quả cần có khi rèn luyện với môn thể thao này. Hãy đọc tiếp bạn nhé!

1. Cách chơi cầu lông đơn: Cầm vợt chính xác

Đối với việc cầm vợt trong cách chơi cầu lông đơn thì mỗi người sẽ có một phương thức khác nhau. Người cầm vợt cao, người cầm vợt thấp, người thuận tay trái, người lại thuận tay phải. Do đó, bài tập cầm vợt luôn là bài vỡ lòng cho bất cứ ai muốn nhập môn cầu lông.

1.1. Cầm vợt thuận tay

  • Nên đặt tay ở tầm giữa của cán vợt.
  • Lòng bàn tay nắm tự nhiên, thoải mái, không nên giữ quá chặt hoặc gồng cổ tay quá mức.
  • Ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt, ngón trỏ sẽ đặt cao hơn một chút so với ngón cái.

1.2. Cầm vợt trái tay

  • Cầm vợt xuôi lên phía trên.
  • Đặt ngón cái cao hơn ngón trỏ để tăng lực cho cổ tay.
  • Để vợt ở giữa thân người khi giao cầu, mặt vợt tiếp xúc một góc thẳng với cầu và tay đánh thẳng.

cách chơi cầu lông đơn

Cầm vợt chuẩn xác

2. Nắm rõ luật chơi trong cách chơi cầu lông đơn

Đây cũng là một điều khá quan trọng trong cách chơi cầu lông đơn bạn cần phải nắm. Thông thường, luật chơi cầu lông cũng không quá phức tạp, các lỗi vi phạm khá dễ hiểu, ít gây tranh cãi. Cụ thể như sau:

  • Điểm số được tính bằng số quả cầu qua lưới, chạm đất ở phần sân đối thủ.
  • Từng bên chỉ có một lần chạm cầu để cầu rơi ở sân đối phương.
  • Lượt cầu được cho là kết thúc ở thời điểm quả cầu chạm đất hoặc khi có tuyên bố phạm lỗi từ phía trọng tài.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *