fbpx

4 Kỹ Thuật Cơ Bản Cầu Lông Cho Người Mới Chơi

Nhập môn cầu lông tưởng dễ nhưng thật ra lại rất khó. Để có thể nắm chắc kỹ thuật cơ bản cầu lông cho người mới chơi cũng đòi hỏi việc chăm chỉ tập luyện rất nhiều từ phía chúng ta. Trong tập luyện lẫn thi đấu, người chơi cần phải nắm 4 kỹ thuật cơ bản cầu lông sau đây. Nếu bạn cũng là một trong số họ, hãy đọc tiếp.

1. Kỹ thuật cơ bản cầu lông: cầm vợt đúng cách

Một trong những kỹ thuật cơ bản cầu lông quan trọng nhất ai cũng phải biết đó chính là phải cầm vợt sao cho đúng cách. Việc cầm vợt đúng cách sẽ giúp người chơi thực hiện thuần thục các kỹ thuật khác.

Cầm vợt đòi hỏi nhiều yếu tố khác nhau, không phải cứ cầm lên rồi chơi cầu. Ta cần phải biết rằng, cán vợt cầu lông không được thiết kế cho riêng ai cả. Nó có những bề mặt, cỡ cán khác nhau. Nếu cầm vợt không đúng cách sẽ dẫn đến đánh cầu sai tư thế, mặt vợt không hướng đúng vào trọng tâm. Từ đó, cổ tay người chơi sẽ gặp phải những áp lực không đáng có. Cầm vợt sai kỹ thuật cơ bản cầu lông vừa khiến ta chơi thể thao không hiệu quả, vừa làm hại đến cổ tay, dê gây chấn thương ngoài ý muốn.

kỹ thuật cơ bản cầu lông

Kỹ thuật cầm vợt

2. Kỹ thuật cơ bản cầu lông: Phông cầu

Kỹ thuật cơ bản cầu lông phông cầu còn được gọi là lốp cầu. Đây là kỹ thuật giúp đưa cầu lên cao, đi sâu về cuối phần sân của đối phương. Thông thường, có hai cách phông cầu đó là phông cầu tấn công và phông cầu phòng thủ.

Tư thế phông cầu như sau: Cầm vợt cầu lông theo cách cơ bản nhất rồi thả lỏng toàn bộ cổ tay. Khi cầu chạm mặt vợt thì ta bật cổ tay ra rồi dùng cổ tay và lực đẩy của ngón trỏ để đưa cầu đi. Trong kỹ thuật cơ bản cầu lông này, ta tập trung dùng nhiều lực của khuỷu tay và cổ tay.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *