fbpx

6 kỹ thuật bạn nên nắm rõ khi chơi cầu lông

Kỹ thuật cầm vợt

Có 2 kỹ thuật cầm vợt trong cầu lông là thuận tay và trái tay. Điểm khác nhau duy nhất giữa 2 kiểu cầm vợt này chính là vị trí đặt các ngón tay:

  • Đưa ngón trỏ về phía trước song song với cán vợt khi thực hiện các cú đánh thuận tay.
  • Đưa ngón cái về phía trước song song với cán vợt khi thực hiện các cú đánh trái tay.

Tư thế đứng

Khi có tư thế đánh cầu lông chuẩn sẽ giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn, hiệu quả khi chơi.

Trong cầu lông có 3 tư thế đứng, bao gồm: tư thế tấn công, tư thế phòng thủ và tư thế đỡ cầu.

Kỹ thuật di chuyển chân

Các kỹ thuật chân đóng vai trò quan trọng trong khi chơi cầu lông, nó giúp bạn di chuyển một cách có trình tự và hiệu quả hơn. Để di chuyển chân một cách hiệu quả, bạn lưu ý:

  • Luôn ghi nhớ vị trí bắt đầu (vị trí nền)
  • Chỉ di chuyển 1 bước sang ngang
  • Chỉ di chuyển 2 – 3 bước về phía trước hoặc phía sau.

Kỹ thuật giao cầu

Có 2 kỹ thuật giao cầu thường gặp trong cầu lông đó là giao cầu tay và giao cầu thấp tay. Dù là kỹ thuật cơ bản, nhưng nếu tạo ra những lần giao cầu khó sẽ giúp bạn đánh bại đối phương ngay trong bước đầu tiên.

Kỹ thuật đập cầu

Đập cầu là một trong những kỹ thuật mạnh mẽ và mang nhiều “quyền lực” nhất trong bộ môn cầu lông. Kỹ thuật này thể hiện bằng việc đánh cầu thật mạnh về phía đối thủ hoặc hướng xuống mặt sân cầu. Một cú đập cầu hoàn hảo sẽ khiến đối thủ của bạn không thể đánh trả. Thông thường, có 3 cách đập cầu, gồm: đập cầu thuận tay, đập cầu trái tay và bật nhảy đập cầu.

Kỹ thuật bỏ nhỏ

Kỹ thuật này buộc đối thủ của bạn phải đỡ cầu ở phần trước sân, từ đó tạo ra những lỗ hổng ở phần giữa và cuối sân. Tùy vào tình hình mà bạn có thể thực hiện các cú bỏ nhỏ với tốc độ nhanh chậm khác nhau.

Chơi cầu lông nên chọn kiểu áo nào thoải mái?

Khi chơi cầu lông, bạn nên lựa chọn những mẫu áo mát, thấm hút mồ hôi, đem đến cho sự thoái mái nhất. Nếu bạn chưa tìm được địa chỉ mua áo thể thao chơi cầu lông, hãy để lại số điện thoại hoặc liên hệ VinaPro Sport để được tư vấn sớm nhất nhé.

Truy cập: https://www.facebook.com/VinaproSport

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *