fbpx

NHỮNG MÔN THỂ THAO PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CHO TRẺ

?‍⚕️Theo các chuyên gia hàng đầ.u thế giới thì luyện tập thể dục, thể thao góp phần rất lớn trong việc phát triển dáng vóc của trẻ nhỏ. Vậy những môn thể thao giúp phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả nhất? Hãy cùng VinaPro Sport tìm hiểu nhé.
? 1. Bóng đá:
Bóng đá rèn luyện cho các bé tăng khả năng phản xạ, kích thích thị giác, thính giác phát triển, dẻo dải và linh hoạt hơn.
Đặc biệt, chơi bóng đá giúp con bạn tăng cường sự sản sinh các hormone giúp tăng khả năng hấp thụ và tăng trưởng về cả chiều cao và dáng vóc của trẻ.
? 2. Bóng rổ:
Chơi bóng rổ thường xuyên sẽ là liệu pháp tốt nhất cho các bé giúp bé tăng chiều cao một cách tốt nhất. Học bóng rổ đòi hỏi sự linh hoạt của tay và mắt, sự hoạt động liên tục của chân vì bé phải liên tục chạy xung quanh sân. Nếu các con còn nhỏ cũng như thể lực hạn chế thì các bạn nên cho con mình chơi bóng rổ ở mức độ thấp và hạn chế hơn để tăng kĩ năng và niềm đam mê với trái bóng cam trước nhé !
? 3. Cầu lông:
Môn cầu lông dễ học và cũng dễ chơi. Với các em nhỏ thì không cần thiết phải đánh quá cao với lưới các bé chỉ cần phát và đánh cầu chuẩn xác và đẹp mắt.
Cầu lông dạy cho bé về tính kỷ luật, sự bình tĩnh và sự công bằng; giúp tăng nhịp tim, tăng sự dẻo dai, bền bỉ , thể lực cho trẻ.
? 4. Xà đơn:
Đây là cách thúc đẩy tăng trưởng cần khuyến khích cho bé luyện tập thường xuyên. Luyện tập môn thể thao xà đơn từ 10 – 15p mỗi ngày sẽ giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả.
? 5. Bóng chuyền:
Chơi bóng chuyền với những pha bật nhảy sẽ kéo giãn xương khớp ở vùng lưng, hông và chân. Sự kéo giãn này giúp trẻ sớm có được một chiều cao tối đa. Ngoài ra, những cú dứt điểm mạnh sẽ giúp tay bạn rắn chắc hơn.
? Hi vọng những chia sẻ của VinaPro Sport sẽ giúp bạn cùng các bé có những buổi tập thể thao vui vẻ cùng nhau. Bạn cũng đừng quên luyện tập thể thao cùng trang phục tại VinaPro Sport nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *